Treniruotės
Funkcinės treniruotės
Kaina: 60 € / mėn. (2 k./sav.)
Intensyvesnės viso kūno treniruotės, kurių metu stiprinami viso kūno raumenys. Treniruotėse naudojamas įvairus sportinis inventorius, atliekami jėgos, ištvermės ir balanso pratimai, padedantys gerinti fizinį pasirengimą bei bendrą savijautą.
Oro joga vaikams (7–12 m.)
Kaina: 30 € / mėn. (2 k./sav.)
Smagios ir aktyvios treniruotės, kuriose derinami oro jogos ir akrobatikos elementai. Užsiėmimų metu vaikai lavina koordinaciją, lankstumą, pusiausvyrą bei stiprina viso kūno raumenis.
Oro joga suaugusiems
Kaina: 60 € / mėn. (2 k./sav.)
Oro joga – tai treniruotės su specialiais hamakais, kurių metu atliekami tempimo, jėgos ir pusiausvyros pratimai. Užsiėmimai padeda stiprinti viso kūno raumenis, gerinti lankstumą, koordinaciją ir laikyseną.
Kangoo Jumps
Kaina: 60 € / mėn. (2 k./sav.)
Energingos treniruotės su „Kangoo Jumps“, treniruotės metu atliekami aktyvūs šuoliai batais ir kardio pratimai. Užsiėmimai padeda lavinti ištvermę, koordinaciją ir aktyviai stiprinti kūną.
Pilatesas
Kaina: 50 € / mėn. (2 k./sav.)
Pilateso treniruotės skirtos stiprinti giliuosius kūno raumenis, gerinti laikyseną, lankstumą ir kūno kontrolę. Užsiėmimų metu atliekami lėti ir tikslūs pratimai, padedantys stiprinti viso kūno raumenis.
Sveikatingumo treniruotės 65+
Kaina: Nemokamai. (2 k./sav.)
Sveikatingumo treniruotės senjorams, skirtos palaikyti fizinį aktyvumą, gerinti judrumą, pusiausvyrą ir bendrą fizinę būklę. Užsiėmimų metu atliekami pratimai, pritaikyti vyresnio amžiaus žmonėms.
Dažniausiai užduodami klausimai
1. Ar reikia išankstinės rezervacijos į kiekvieną treniruotę?
Mūsų grupėms taikomas mėnesinis abonementas: lankotės tomis pačiomis iš anksto sutartomis dienomis ir laikais, atskirai rezervuoti kiekvienos treniruotės nereikia. Esant nenumatytoms situacijoms, iš anksto susisiekę galite suderinti treniruotės pakeitimą ar perkėlimą į kitą laiką.
2. Ką reikia atsinešti į treniruotę?
Patogią sportinę aprangą, vandens gertuvę ir gerą nuotaiką. Visas pagrindinis inventorius studijoje suteikiamas.
